Sut i wybod bod y corff mewn is-iechyd o wallt

1.Thinning gwallt

Gallai teneuo'r gwallt yn sydyn fod yn broblem thyroid.

Gall alergeddau fyrhau'r cylch twf gwallt, atal twf gwallt yn gynamserol, neu ddangos rhy ychydig o arwyddion.  Mae'r chwarren thyroid yn cynhyrchu hormonau sy'n rheoleiddio gweithgareddau metabolaidd yn y corff, gan gynnwys twf gwallt.

Os yw cyflwr thyroid yn amharu ar fetaboledd protein, gall arwain at golli gwallt a theneuo. Yn ogystal, gall maethiad gwael oherwydd diet gwael neu orfwyta hefyd arwain at deneuo gwallt.

2.Gwallt colled

Gallai olygu diffyg haearn.

Rydyn ni'n colli tua 40-100 o flew y dydd oherwydd cylch ailosod naturiol y corff.  Fodd bynnag, os byddwch yn sylwi ar gynnydd mewn colli gwallt, dylech wirio i weld a oes ychydig o ddiffyg haearn yn eich corff.

Gwallt 3.Loose neu sych

Gall gwallt sych olygu diffyg lleithder.

Mae gwallt iach yn ymestyn ar wahân i'w gilydd, ac os na fyddwch chi'n bwyta'n iawn, nid oes gan eich ffoliglau gwallt y strwythur moleciwlaidd i ddal dŵr yn well.  Bwytewch fwy o frasterau iach, fel macrell a brithyll, sy'n cynnwys asidau brasterog i helpu i gadw'ch gwallt yn hydradol.

4.Diffyg disgleirio mewn gwallt

Pan nad oes ganddo luster, mae'n dangos diffyg posibl o fitamin B.

Mae diffyg fitaminau B yn achosi gwallt i golli ei llewyrch, yn aml oherwydd diffyg fitaminau B, sy'n hanfodol i olewau weithredu'n effeithiol.  Gall geisio ychwanegu at rai fitamin B, cynnwys fitamin B mwy o fwyd wedi iau anifeiliaid, ffa a reis brown ac yn y blaen.

Gwallt 5.Greasy

Gwallt rhy seimllyd, mae'n debyg o yfed gormod o laeth.

Mae rhai ymchwilwyr gwallt yn credu bod gwallt olewog yn cael ei achosi gan yfed gormod o laeth, iogwrt a diodydd llaeth eraill.  Mae'r ateb yn syml iawn, gall rhoi'r gorau i yfed diodydd llaeth fod yn effeithiol o fewn 1 wythnos.

6.Hair ddim yn tyfu

Arsylwch gyfnod o amser, nid yw gwallt yn tyfu, efallai y bydd alergedd bwyd.

Yr alergedd mwyaf cyffredin yw cynhyrchion llaeth, y mae angen profi alergedd ar eu cyfer.  Gall baw o olew hefyd effeithio ar dyfiant gwallt os na fyddwch chi'n golchi'ch gwallt yn rheolaidd.

7.Split yn dod i ben

Mae pennau hollt yn annifyr a gallant ddangos diffyg mwynau neu fitaminau.

Gall hyn fod oherwydd diffyg nifer o fwynau neu fitaminau hanfodol.  Rhowch sylw i'r hyn rydych chi'n ei fwyta, a bwyta mwy o fwyd sy'n llawn protein i helpu i newid ffenomen holltau gwallt.

8.Gormod o dandruff

Mae dandruff gormodol yn arwydd o alergedd ffwngaidd posibl.

Mae gan bobl ychydig bach o ffwng ar groen pen a chroen, ond mae gan bobl sydd â llawer o dandruff fwy na 25% o'r ffwng ar groen pen. Mae ffwng gormodol yn llidro croen y pen ac yn cynhyrchu dandruff gormodol.