Po oeraf mae'n ei gael, y mwyaf o wallt y byddwch chi'n ei golli

Mewn gwirionedd yr hyn y mae'r gwallt yn ei deimlo yn y gaeaf yn disgyn llawer, hefyd nad yw o reidrwydd yn cynrychioli yw moelni.  Oherwydd bod y tywydd gaeafol yn oer, bydd y croen yn dod yn sych, mae secretion olew croen y pen hefyd yn cael ei leihau, bydd hyn yn achosi amgylchedd y pen yn sych, dechreuodd dandruff gynyddu, ond hefyd yn arbennig o hawdd i golli gwallt.

Cyn belled nad oes colled sylweddol o wallt, tyfiant, cilio gwallt neu groen pen noeth, nid oes angen bod yn arbennig o bryderus.

Er mwyn atal gwrth-ffwrdd mewn bywyd, yn ogystal â defnyddio rhai cynhyrchion, ond hefyd i ddatblygu arferion byw da:

Cael digon o gwsg

Cael digon o gwsg (7 i 8 awr) ac osgoi aros i fyny yn hwyr.

Cadwch hwyliau da

Ar ôl gweithio ac astudio, dylem ymlacio a chael hwyl yn iawn.

Bwytewch ddiet cytbwys

Peidiwch â mynd ar ormod o ddiet, ond mynnwch ddigon o brotein. Dylai llysieuwyr ychwanegu at eu diet â chnau a chodlysiau. Ac osgoi cymryd gormod o fitamin A.

Gobeithio gall pawb fod yn iach!